DÉVELOPPÉ COUCHÉ – Des fondamentaux à la performance PDF

Si vous avez les compétences de base, nous allons vous montrer comment appliquer les techniques de pagaie dynamique de nouvelle école à l’eau vive de classe III.


ISBN: 2851809229.

Nom des pages: 254.

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Au-delà des disciplines spécifiques, le développé couché est le premier exercice pratiqué en salle de musculation et intervient dans la préparation physique de très nombreux sportifs.
Cet ouvrage, premier du genre en France, couvre de manière exhaustive l’ensemble des champs d’application de cet exercice dans lequel chaque pratiquant pourra se retrouver.
Après avoir présenté des analyses biomécaniques précises, les auteurs nous proposent des exemples concrets de programmes qui répondent aux besoins et caractéristiques de publics différents : débutants en musculation, culturistes, force-athlétistes, hommes, femmes.
Avec ou sans matériel, les différents plans d’entraînements et exercices détaillés dans cet ouvrage constituent une base de travail solide pour acquérir les bases techniques et atteindre ainsi ses objectifs de performance tout en préservant sa santé.

Plus précisément, les disciplines de l’administration du sport, de la médecine du sport, de la force et du conditionnement physique et de la psychologie du sport peuvent aider les entraîneurs tout en entraînant physiquement et mentalement leurs athlètes. Toutes les questions posées par les entraîneurs concernant le remplissage du questionnaire ont été répondues par email. Certains d’entre eux pensent que les athlètes ont ces qualités psychologiques ou non.

Leur absorption de nombreux critiques dans leur équipe de recherche ajoute de la crédibilité à cette représentation. En développant le savoir-faire physique chez les enfants canadiens, nous créons les conditions d’une plus grande participation au sport et à l’activité physique en général, et nous optimisons également le développement des athlètes d’élite pour ceux qui choisissent la haute performance. Des termes plus généraux comme psychologue, thérapeute et conseiller ne sont pas des titres restreints, de sorte que n’importe qui peut vous utiliser pour commercialiser ses services. Cela inclut évidemment l’accompagnement de ces équipes ou équipes nationales représentatives lors de tournées à l’étranger qui, à leur tour, les initient aux styles et aux conditions de jeu à l’étranger.