Sophrologie – Gestion du stress PDF

La sophrologie va faciliter l’inconfort de la grossesse et améliorer la qualité de votre sommeil.


ISBN: 2868989802.

Nom des pages: 293.

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Nous évoluons dans un monde qui occasionne de plus en plus de situations stressantes. On peut distinguer deux sortes de stress, le bon est le mauvais. Ce dernier peut provoquer des affections graves pouvant nuire – parfois gravement – à la santé physique comme mentale. Il est donc très important, voire primordial, d’apprendre à gérer son stress pour se prémunir contre ses agressions. La sophrologie est un outil particulièrement efficace pour le faire. Elle est employée depuis de nombreuses années et a montré ses capacités à y répondre avec une efficacité remarquable. Dans cet ouvrage, vous trouverez les protocoles qui vous permettront de répondre aux différentes situations rencontrées. En vous entraînant régulièrement, vous pourrez développer une méthode particulièrement adaptée qui vous permettra de maîtriser la plupart des situations de stress. Cet ouvrage est un guide précieux qui vous accompagnera tant dans vos démarches professionnelles que dans votre vie personnelle. Le docteur Patrick-André Chéné, directeur de l’Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris est docteur en médecine, gynécologue-accoucheur, licencié en philosophie. Il est l’auteur de plusieurs ouvrages sur l’obstétrique et la sophrologie qui sont devenus des ouvrages de référence. Le docteur Marie-Andrée Auquier, médecin, homéopathe, acupuncteur, spécialisée en micro-nutrition, master en sophrologie, enseigne à l’Académie de Sophrologie de Paris. Elle est l’auteur de plusieurs ouvrages sur la sophrologie.

Ce livre accessible par un expert londonien dans ce domaine ouvrira le monde de la Sophrologie à un public de masse et aidera les lecteurs à se sentir équipés pour faire face aux hauts et aux bas de la vie avec une méthode flexible et efficace. Binswanger, et sans doute influencé par sa femme Colette fascinée par le Yoga, CAYCEDO se rend à l’Est. J’accompagne des personnes, des groupes pour véhiculer un bien-être, des valeurs, de l’enthousiasme.

Pour en savoir plus sur l’histoire de la sophrologie, cliquez ici. Les bulletins d’information peuvent offrir du contenu personnalisé ou des publicités. Ce cours fournit une boîte à outils que vous pouvez utiliser dans la vie quotidienne. Vous pratiquerez une visualisation positive des différentes étapes de la grossesse, de la naissance et de l’après-naissance.